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Séances de coaching
Nutrition & Hygiène de vie

COACHING PERSONNALISÉ À DISTANCE

Objectifs des séances

BILAN PERSONNALISÉ

La première séance sera l'occasion d'effectuer un bilan de vos challenges personnels et d'établir vos objectifs en lien avec votre alimentation, votre hygiène de vie, et vos objectifs de vie en général.

CONSEIL NUTRITIONNEL

En fonction de vos besoins, nous aborderons progressivement tout ce qu'il vous faut savoir afin d'effectuer des choix de consommation éclairés, et faire rimer alimentation avec santé durable , sans restrictions ni frustrations.

DÉVELOPPER LA PLEINE CONSCIENCE DE VOS BESOINS NUTRITIONNELS

Chaque séance pourra inclure une pratique guidée de pleine conscience, pour réduire votre stress tout en vous aidant à retrouver votre capacité innée à auto-réguler vos prises alimentaires par l'écoute sensorielle.

OUTILS DE GUÉRISON ÉMOTIONNELLE

Découverte et mise en pratique de techniques de réduction du stress et des perturbations émotionnelles en lien ou non avec l'alimentation, pour reconstruire progressivement une relation saine à soi, à votre corps, et à la vie en général.

  • Nutrition & Hygiène de vie

    1 h
    50 euros

Un accompagnement personnalisé et sur mesure...

Pour vous aider à retrouver votre souveraineté personnelle et votre plein potentiel...

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Que manger au XXIème siècle ?

Etudes scientifiques et recommandations nutritionnelles contradictoires, allégations santé douteuses des industriels… Bombardés de messages en tous genres, nous ne savons plus que manger ! Pourtant, un minimum de connaissances et de bon sens suffisent pour pouvoir se nourrir de façon optimale…

Une approche holistique de la santé

Pour voir s’opérer un changement positif significatif dans votre vie, manger sainement ne suffit pas. Encore faut-il que vos modes de vie et de pensée soient en adéquation avec la qualité de vos aliments… qui s'améliorera à mesure que vos modes de vie et de pensée évolueront ! Alors par où commencer ? L’objectif des séances de coaching est précisément de travailler de front sur les 10 piliers de votre changement, pour une guérison globale, profonde et durable.

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Trouver les outils qui VOUS conviennent...

La méditation de pleine conscience, la cohérence cardiaque, les techniques de libération émotionnelle, l’approche cognitivo-comportementale, le mouvement conscient, la visualisation, l’écothérapie, etc… Voici la palette d’outils que vous pourrez explorer au cours de ces séances de coaching, afin de renforcer les piliers de votre changement.

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  • Nutrition & Hygiène de vie

    1 h
    50 euros

Des questions ?

Contacter Laetitia, créatrice de Ralentir Pour Mieux Avancer

Merci pour votre envoi !

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